Тяга к сладкому: как устранить [Павел Баранов]

[Silen]

Складчина: Тяга к сладкому: как устранить [Павел Баранов]



Вы узнаете:

Почему тянет к сладкому именно вас
Как научиться управлять пищевыми запросами
Что поможет взять под контроль эмоциональный аппетит
Содержание вебинара

Почему нас тянет к сладкому
Биология сладкого вкуса: как это устроено
Физиология: гормоны, глюкоза крови, аппетит
Почему тянет к сладкому именно меня - как понять?
Физиологические триггеры
Психологические и эмоциональные триггеры
Средовые триггеры
Самодиагностика

Роль питания: что действительно работает
Физическая активность и сон, как инструменты
Психология пищевого поведения
Осознанное питание, практические техники
Когнитивно-поведенческие приёмы
Работа со срывами без чувства вины
Пищевая гибкость и её варианты

Когда и какие средства могут помочь дополнительно
Особые ситуации и частые вопросы
Тяга к сладкому перед менструацией: что происходит и что делать
Сладкое при сахарном диабете и преддиабете: особенности
Тяга к сладкому у детей: как формировать привычки без давления
«Вечерний жор» и ночные перекусы
Можно ли «переучить» вкусовые рецепторы?

Разработка плана действий для себя
Ответы на вопросы слушателей
+ Вебинар в подарок
Препараты для похудения: всё о современных и перспективных лекарствах

Содержание вебинара

Фармакотерапия лишнего веса и её актуальность
Классификация препаратов для снижения веса
Инкретиномиметики, их виды и механизмы действия
Двойные и тройные агонисты: новые и находящиеся в разработке молекулы
Неинкретиновые и классические препараты
Офф-лейбл терапия: что ещё эффективно работает, но не рассматривается в официальных гайдах
Практика: подбор терапии конкретному пациенту
Алгоритм выбора с учётом коморбидности
Чего ожидать по эффективности и в какие сроки
Мониторинг: что и как часто контролировать
Длительность терапии и стратегия поддержания результата
Разбор реальных клинических случаев

Плохая переносимость: как работать с нежелательными явлениями
Профилактика побочных эффектов
Трудные клинические и этические ситуации
Пациент просит назначить препарат без медицинских показаний (нормальный ИМТ, косметический запрос)
Пациент уже принимает препарат, купленный самостоятельно
Трудности с доступностью препарата: переключение между препаратами и дозами
Реалистичное информирование об ожиданиях и длительности терапии

Применение терапии для снижения веса спортсменами
Перспективы лечения ожирения: что нас ждёт в будущем
Подведение итогов, полезные ссылки
Подробнее о спикере - Павел Баранов:

Специалист по направлениям: эндокринология, диетология, психология пищевого поведения
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член American Association of Clinical Endocrinologists
Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии
25 июля 2026, 10:00 МСК

4000 рублей




СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться