Silen
Администратор
- Регистрация
- 3 Дек 2015
- Сообщения
- 211.365
- Реакции
- 756.763
Складчина: Пробуждение тела [Ксения Бесчетнова]
Комплексные тренировки для красоты и здоровья вашего лица и тела
Тренировки часто висят в списке «надо бы начать». И в какой-то момент становится ясно: 10 минут лучше, чем ничего. Нужен короткий формат, чтобы наконец перестать откладывать.
14 дней коротких ежедневных тренировок в формате кинезиологических практик.
Формат простой:
5–10 минут — одна практика дня. Минимум, который можно сделать даже в самый загруженный день.
10–15 минут — основной режим, который даёт заметные изменения в самочувствии и теле.
15–25 минут — для дней, когда хочется погрузиться глубже.
За эти две недели будем:
✔️ снимать накопившееся напряжение в теле и лице
✔️ возвращать подвижность и стабильность
✔️ включать глубокие мышцы, которые обычно «спят»
✔️ собирать привычку регулярного движения
Это собранная в последовательную программу выжимка практик из «Ритуалов красоты и здоровья» и бонусных уроков клуба.
Цена 3000 руб
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
Комплексные тренировки для красоты и здоровья вашего лица и тела
Тренировки часто висят в списке «надо бы начать». И в какой-то момент становится ясно: 10 минут лучше, чем ничего. Нужен короткий формат, чтобы наконец перестать откладывать.
14 дней коротких ежедневных тренировок в формате кинезиологических практик.
Формат простой:
5–10 минут — одна практика дня. Минимум, который можно сделать даже в самый загруженный день.
10–15 минут — основной режим, который даёт заметные изменения в самочувствии и теле.
15–25 минут — для дней, когда хочется погрузиться глубже.
За эти две недели будем:
✔️ снимать накопившееся напряжение в теле и лице
✔️ возвращать подвижность и стабильность
✔️ включать глубокие мышцы, которые обычно «спят»
✔️ собирать привычку регулярного движения
Это собранная в последовательную программу выжимка практик из «Ритуалов красоты и здоровья» и бонусных уроков клуба.
Цена 3000 руб
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться