Silen
Администратор
- Регистрация
- 3 Дек 2015
- Сообщения
- 224.877
- Реакции
- 757.551
Складчина: НЛП для чайников - кратко и понятно + НЛП для управления гневом и агрессией + НЛП для хорошего психического здоровья [Виталий Гурьев]
НЛП для чайников - кратко и понятно
Виталий Гурьев
Эта книга — карманная шпаргалка по НЛП для тех, у кого нет времени на толстые учебники и кто хочет получить работающий инструмент за пять минут чтения.
Весь материал изложен в формате коротких карточек: одна глава — одна техника, без теории ради теории и без профессионального жаргона.
Вы мгновенно поймёте, что такое якорь, раппорт и рефрейминг благодаря бытовым аналогиям: «якорь — это как рингтон, только для эмоций», «раппорт — это как настройка на одну волну радио».
Каждая глава заканчивается одним упражнением на тридцать секунд, которое можно выполнить прямо сейчас: в лифте, в очереди, перед совещанием.
Книга не заменяет глубокое изучение НЛП, а служит «аварийным набором» для тех, кому нужен быстрый и понятный результат без погружения в теорию.
Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi
НЛП для управления гневом и агрессией
Виталий Гурьев
Гнев разрушает карьеру, отношения и здоровье — но лишь до тех пор, пока вы не научитесь им управлять.
Эта книга предлагает системный подход на основе НЛП: от понимания нейрофизиологии вспышки до конкретных техник, которые работают в момент, когда «крышку срывает».
Вы научитесь распознавать триггеры, разрывать автоматическую петлю агрессии, замораживать время в момент аффекта и трансформировать разрушительную энергию в созидательную силу.
Двадцать глав проведут вас от диагностики собственных паттернов до выстраивания границ без крика, от деэскалации конфликтов с близкими до сохранения самообладания перед токсичным начальником.
Здесь нет советов «просто успокойтесь» — только работающие протоколы, упражнения и пошаговые алгоритмы.
Результат: эмоциональная зрелость, в которой гнев перестаёт быть врагом и становится союзником, защищающим то, что вам дорого.
Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi
НЛП для хорошего психического здоровья
Виталий Гурьев
Эта книга — не про лечение конкретного расстройства, а про ежедневную гигиену психики: как поддерживать внутреннее равновесие, не доводя до срывов, выгорания и кризисов.
Вы освоите систему «ментальной уборки»: вечерние техники субмодальной чистки накопленного за день стресса, утренние якоря ресурсного состояния, еженедельную ревизию внутренних диалогов и убеждений.
Разбираются НЛП-стратегии для управления эмоциональным фоном: как не «заражаться» чужими состояниями, как экологично проживать раздражение, как переключаться между ролями без остаточного напряжения.
Отдельный блок посвящён распознаванию ранних сигналов перегрузки и технике «стоп-крана», которая предотвращает накопление до точки взрыва.
Книга для тех, кто хочет относиться к своей психике так же заботливо, как к телу: не ждать поломки, а проводить регулярную профилактику.
Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi
Общая цена: 199 + 199 + 199 = 597 руб.
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
НЛП для чайников - кратко и понятно
Виталий Гурьев
Эта книга — карманная шпаргалка по НЛП для тех, у кого нет времени на толстые учебники и кто хочет получить работающий инструмент за пять минут чтения.
Весь материал изложен в формате коротких карточек: одна глава — одна техника, без теории ради теории и без профессионального жаргона.
Вы мгновенно поймёте, что такое якорь, раппорт и рефрейминг благодаря бытовым аналогиям: «якорь — это как рингтон, только для эмоций», «раппорт — это как настройка на одну волну радио».
Каждая глава заканчивается одним упражнением на тридцать секунд, которое можно выполнить прямо сейчас: в лифте, в очереди, перед совещанием.
Книга не заменяет глубокое изучение НЛП, а служит «аварийным набором» для тех, кому нужен быстрый и понятный результат без погружения в теорию.
Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi
НЛП для управления гневом и агрессией
Виталий Гурьев
Гнев разрушает карьеру, отношения и здоровье — но лишь до тех пор, пока вы не научитесь им управлять.
Эта книга предлагает системный подход на основе НЛП: от понимания нейрофизиологии вспышки до конкретных техник, которые работают в момент, когда «крышку срывает».
Вы научитесь распознавать триггеры, разрывать автоматическую петлю агрессии, замораживать время в момент аффекта и трансформировать разрушительную энергию в созидательную силу.
Двадцать глав проведут вас от диагностики собственных паттернов до выстраивания границ без крика, от деэскалации конфликтов с близкими до сохранения самообладания перед токсичным начальником.
Здесь нет советов «просто успокойтесь» — только работающие протоколы, упражнения и пошаговые алгоритмы.
Результат: эмоциональная зрелость, в которой гнев перестаёт быть врагом и становится союзником, защищающим то, что вам дорого.
Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi
НЛП для хорошего психического здоровья
Виталий Гурьев
Эта книга — не про лечение конкретного расстройства, а про ежедневную гигиену психики: как поддерживать внутреннее равновесие, не доводя до срывов, выгорания и кризисов.
Вы освоите систему «ментальной уборки»: вечерние техники субмодальной чистки накопленного за день стресса, утренние якоря ресурсного состояния, еженедельную ревизию внутренних диалогов и убеждений.
Разбираются НЛП-стратегии для управления эмоциональным фоном: как не «заражаться» чужими состояниями, как экологично проживать раздражение, как переключаться между ролями без остаточного напряжения.
Отдельный блок посвящён распознаванию ранних сигналов перегрузки и технике «стоп-крана», которая предотвращает накопление до точки взрыва.
Книга для тех, кто хочет относиться к своей психике так же заботливо, как к телу: не ждать поломки, а проводить регулярную профилактику.
Форматы: pdf, epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi
Общая цена: 199 + 199 + 199 = 597 руб.
СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться