Марафон "Тазовое дно 2021" [fitnessgestalt] [Петр Тумашов, Борис Кузовкин]

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Silen

Администратор
Регистрация
3 Дек 2015
Сообщения
223.504
Реакции
757.427
"Тазовое дно 2021"

Продолжительность - 3 недели. Работаем с важнейшим регионом тела нежно и удивительно в новом проекте "Тазовое дно": вникаем в анатомию региона, осваиваем упражнения, интегрируем в движения, обсуждаем тонкости тренировки тазового дна.


Оборудование :
Потребуется теннисный мяч (или массажный мяч, диаметр около 6 см.) и надувной мяч - проходит под названиями софтболл, smallball или...



Скачать могут VIP пользователи
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Сверху