Silen
Администратор
- Регистрация
- 3 Дек 2015
- Сообщения
- 223.505
- Реакции
- 757.436
Красивая Осанка
Расправь плечи, избавься от боли в спине.
Цель: Вернуть красивую осанку | Укрепить спину (профилактика)
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель | 20 минут в день
Задачи:
Раскрыть грудную клеткуУкрепить мышц спиныУкрепить мышцы кораИзбавиться от боли в спине и шееНаучиться расслаблять поясницуУлучшить подвижность в суставахУлучшить общее самочувствие
Особенности:
100% для домашних тренировокБез ограничений по возрасту
Хорошо подойдет:
Делали для себяНаш...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на slivykursov.info
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Нейровидео. Полное практическое руководство по созданию видео с помощью искусственного интеллекта [Милана Панова]
- Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания + Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других [Артем Демиденко]
- [WP] WPBox - универсальная тема нового поколения для WordPress [wpshop]
- Как перестать болеть: анатомия сильного иммунитета [Алена Лебедева]
- Как устроен ваш дом: бойлер, септик, вентиляция, щиток и всё, что ломается не вовремя [Андрей Стариков] + Минимализм в жизни [Артем Демиденко]
- Социальное партнерство: работа с профсоюзами, колдоговорами, отраслевыми соглашениями [Юлия Жижерина]