Здоровая гибкость: шпагаты и прогибы [Алена Тихонова]

[Малышка]

Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый.
Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные.

Кто-то не может сесть на поперечный шпагат из-за укороченных подвздошных мышц, у кого-то недостаточно подвижности в грудном отделе для прогибов без боли, а у кого-то просто спазмированные грудные мышцы и из-за них мост к...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на slivykursov.info

Что бы скачать данную тему на сайте slivykursov.info. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://slivykursov.info/account/upgrades