Скачать Включаем тазовое дно [Движиви] [Елена Ермакова]

[Silen]

Складчина: Включаем тазовое дно [Движиви] [Елена Ермакова]




Курс для укрепления и восстановления тазового дна и снижения дискомфорта, связанного с давлением внутренних органов на эту область.

Ваш результат:

Улучшите подвижность таза и крестца.
Укрепите мышцы тазового дна.
Оптимизируете взаимодействие дыхания и мышц-стабилизаторов.
Выстроите осанку и равномерно распределите нагрузку.

Курс состоит из:
12 тренировок от 15 до 60 минут

Тренеры:
Е. Ермакова, О. Медведева, Ю. Агуреева

Для занятий может понадобится:
коврик, плед, пенный ролл





СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться