Скачать Тренажер Поток + программа ЗОЖ [Ирина Орда] + Без глютена и без проблем: простые блюда для чувствительного организма [Виктория Романова]

[Silen]

Складчина: Тренажер Поток + программа ЗОЖ [Ирина Орда] + Без глютена и без проблем: простые блюда для чувствительного организма [Виктория Романова]



Современный мир диктует высокие требования к здоровью и физической активности, однако многие люди сталкиваются с ограничением подвижности, хроническими болями и нарушениями осанки. Эта книга представляет собой комплексное руководство по использованию инновационного тренажёра ПОТОК, разработанного для эффективного восстановления и поддержания здоровья позвоночника и опорно-двигательного аппарата

В книге изложены авторские методики спортивного и остеопатического массажа,

направленные на устранение мышечных блоков, улучшение циркуляции водных сред организма и гармонизацию биомеханики тела

Особое внимание уделено программе здорового образа жизни (3ОЖ), включающей рекомендации по физическим нагрузкам, питанию и психоэмоциональному балансу. Книга будет полезна всем, кто стремится к

активной и здоровой жизни.

Форматы скачивания pdf
Цена 299 руб.






В современном мире все больше людей сталкиваются с непереносимостью глютена, аутоиммунными заболеваниями и просто осознанным желанием исключить глютен из своего рациона. Однако переход на безглютеновое питание может казаться сложным и дорогим, а привычные блюда – недоступными.

Эта книга создана для тех, кто хочет легко, вкусно и без лишних хлопот адаптировать свою кухню к безглютеновому образу жизни. Здесь вы найдете 40 простых и проверенных рецептов, которые не требуют сложных ингредиентов или специальных кулинарных навыков.

Форматы скачивания pdf
Цена 60 руб.


Общая сумма 359 руб.



СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться