[Надежда Андреева] Йога с Надей Андреевой + Медитации (2015)

[Малышка]

Автор: Надежда Андреева

Название: Йога с Надей Андреевой + Медитации (2015)

Описание:
Наукой доказано, что регулярная практика йоги:

Снижает уровень стресса (Журнал альтернативной и комплементарной медицины)
Помогает в битве с депрессией и нервными расстройствами (Медицинская школа Бостонского университета)
В значительной мере уменьшает боли в спине, вызванные неправильной осанкой, сколиозом или другими заболеваниями данного типа (Медицинская школа университета Западной Вирджинии)
Приводит к естественному изменению привычек питания на более здоровые (Журнал Американской Ассоциации Диетологов)
Помогает справиться с бессонницей (Медицинская школа Гарвардского университета)
Увеличивает объем легких и помогает в лечении астмы (Американский колледж Спортивной Медицины)

Данная программа является результатом совместной работы инструктора по йоге Нади Андреевой и компании Mindvalley Russian, самого крупного издателя программы личностного роста на русском языке.

В программу «Йога с Надей Андреевой» входят 4 комплекса йоги с необходимыми комментариями и инструкциями, благодаря которым даже начинающие могут легко и безопасно начать свое путешествие в мир йоги.

Подробнее:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться