Скачать Full Body I [Анастасия Миронова]

[Silen]

Складчина: Full Body I [Анастасия Миронова]



Простой и эффективный старт: программа для тех, кто хочет почувствовать себя сильнее, выносливее и энергичнее.

Курс направлен на:

новичков и тех, кто давно не тренировался
общее укрепление тела
формирование привычки к регулярным нагрузкам
развитие силы, выносливости и координации
Содержание курса:

2 силовые тренировки в неделю на всё тело (с тренажёрами и гантелями)
1 круговая тренировка в неделю: 3–5 кругов, короткий отдых
проработка всех групп мышц
работа на базовый мышечный тонус и контроль
план питания на 30 дней, подобранный на основе твоих целей и предпочтений
сопровождение от профессиональной команды IRNBY
авторская программа от личного тренера Анастасии Мироновой
Инвентарь

тренажеры
свободные веса
фитнес-резинки
фитбол
Продолжительность 30 дней

Цена 5880 руб




СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться