Скачать Анатомия убеждений [Антон Махновский]

[Silen]

Складчина: Анатомия убеждений [Антон Махновский]



Найдите и измените свои внутренние программы, по которым вы на самом деле живёте

Когда кажется, что вы постоянно что-то должны:
Все эти «должен» питают свои корни в наших глубинных убеждениях и программах

супругу, родителям, друзьям, детям, всяким близким и не очень людям
на работе, дома, даже на отдыхе — бесконечная ответственность за что-то
обществу в целом — быть хорошей женой и матерью, быть сильным, успешным альфа-самцом, быть умным, модным, осознанным и саморазвивающимся, всегда соответствовать образу, нормам и чьим-то ожиданиям
Всегда есть какие-то ограничения
Все наши внутренние «нельзя»: стеклянные потолки, глухие стены или картонные фасады — автоматические правила, которыми пропитано 90% мыслей и действий
Нельзя:
Иметь много денег
Выделяться или выделываться
Говорить нет
Отдыхать
Делать хорошее для себя
Заботиться о себе в первую очередь
И миллионы других предписаний, к которым мы настолько привыкли, что уже и не замечаем — до тех пока, пока жизнь не становится серым, безжизненным болотом, где «я» — это последняя буква алфавита, а достижение целей — слова из параллельной вселенной.

Мы чувствуем себя «не такими»:
Неуверенность в себе и неадекватная самооценка
Необъяснимые чувства вины или стыда по любому поводу даже когда мы не виноваты
Бесконечная прокрастинация, лень и внутренние «самозванцы»
Всё это эхо токсичных внутренних программ, которые мы схватили в прошлом и приняли как должное

Почему с убеждениями так сложно разобраться?

Вы осознали и нашли убеждения, но не знаете, что с ними делать
Нет понимания, как и на что менять убеждения, просто проговорить, переписать - не работает, т. К. Они сидят в голове, как будто часть вас самих, жизнь все равно не меняется
Вам сложно понять, что ограничивает и управляет вами
Нет понимания, что вас на самом деле ограничивает, вроде бы умный, здоровый, но не можете достичь желаемых целей, прийти к нужному результату, или просто чувствуете, что что-то держит в "старой” жизни, а что - невозможно понять
Вы нашли и знаете, что делать с убеждениями, но либо не получается, либо хватает на 2 недели
Не получается до конца поменять эти убеждения: вы прошли курсы/тренинги, применили техники, сделали упражнения, а толку ноль, всё по-старому. На какое-то время запала "нового" убеждения хватает, но фактически старые привычки, мысли и эмоции возвращаются
Мы видим и знаем, что можно жить по-другому, но у нас не получается, что еще больше подтверждает все наши негативные установки, еще больше отравляет нашу жизнь, подтверждая мысль, что мы этого не достойны

Главная проблема

Найти неправильные убеждения
Несмотря на то, что уже давно созданы и успешно работают протоколы по изменению убеждений, самая большая проблема (была и остаётся) — это найти эти самые нересурсные, неадекватные и токсичные убеждения.
С убеждениями ничего не сделать?
Когда раз за разом у нас не получается найти и поменять свои привычные мысли и действия, у нас рождается ложное убеждение по поводу убеждений
Мы недостойны хорошей жизни?
Мы видим и знаем, что можно жить по-другому, но у нас не получается, что еще больше подтверждает все наши негативные установки, еще больше отравляет нашу жизнь, подтверждая мысль, что мы этого не достойны.
Так что делать с нересурсными убеждениями?
Фактически есть 2 работающих решения

Работать индивидуально со специалистом (психологом, коучем и т. д. )
Самому стать специалистом - обучиться когнитивно-поведенческой терапии (где даются рабочие протоколы по изменению убеждений
Оба варианта эффективные, но требует значительных ресурсов и времени
Я предлагаю разобраться со своими убеждениями самостоятельно
В программе-практикуме «анатомия убеждений» мы соединим полноту и глубину технологий из когнитивно-поведенческой терапии с удобным форматом кратких видео- лекций и простых практических упражнений

Почему это работает?

Разберём структуру убеждений
Вы разберетесь как и откуда в принципе появляются убеждения (только нужная, прикладная теория, позволяющая понять как устроены ваши внутренние программы)
Увидим рождение токсичных убеждений
Вы поймёте, откуда берутся ограничивающие, токсичные и всякие нересурсные установки, отравляющие вашу жизнь
Найдём все запчасти ваших убеждений
Вы получите технологии, чтобы находить все элементы убеждений именно у себя и комплексно их прорабатывать, закрепляя результат на долгосрок
Трансформируем внутренние программы
Вы сможете прокачать навык выявления и проработки убеждений на практике, чтобы это работало в вас автоматически
Автор:
Антон Махновский — клинический психолог и переговорщик, изменивший жизни более чем 2000 человек
578 тысяч подписчиков на youtube-канале
В своих программах я показываю, как с помощью инструментов работы с мозгом освобождаться от того, что причиняет боль, мешает и ограничивает нас, а при помощи технологий нлп — реализовать весь свой потенциал, достигая свободы жить и получать то, что хочешь.

Тариф самостоятельный
13 видео-лекций в записи
Старт сразу после оплаты






СКАЧАТЬ СЛИВ КУРСА

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться